Le yoga des yeux méthode eye-san

La vision est davantage une fonction du cerveau qu'une fonction purement physiologique. Or le monde d'aujourd'hui expose nos yeux à toutes sortes d'agressions visuelles.
   - lumière artificielle
   - activités sur écran, ordinateurs, télévision et jeux vidéo
   - sollicitations permanentes d'images rapides
   - champs de vision de plus en plus limités
   - attention fixée sur des objets proches
Le tout provoque une fatigue oculaire aggravée par un état d'effort ou de stress.

Améliorer son confort visuel suppose donc une harmonisation entre le corps et l'esprit qui passe par la relaxation.

La vision comme la respiration est devenue automatique, nous n'en avons plus conscience. La vue consciente permet l'utilisation de l'œil au maximum, c'est là toute la différence entre voir et regarder. Les yeux ont besoin de mouvement au même titre que notre corps. Ils comportent des muscles qu'il faut entraîner et faire fonctionner de façon équilibrée.

La méthode du Yoga des Yeux eye-san est un véritable 'coaching' personnalisé du regard. Elle s'adresse à tout le monde et plus particulièrement à ceux qui prennent conscience de l'importance de leur capital vue et souhaitent le préserver.